g bialka

Chcialbym sie dowiedziec co sadzicie na temat serwatki czy jest dobra czy dodac ja do diety ile ma bialka z gory dziekuje za wypowiedzi

Czy jak będę dostarczac sztywno 2000 kcal zeby nie przytyc ani nie schudnac i 120 gram bialka to jest taka mozliwośc aby zwiekszyc mięśnie ?

ile w 100 g ryzu jest bialka?a i jeszcze ile w 0,7 litrze mleka i wogole jest tu tabela gdzies?

potrzebuje DOBREGO Białka na 6 tygodniowy cykl do metki co polecacie szukam szukam po tych sklepach tyle tego jest wrrr ...

witam jak w temacie jakie bialko? a chodzi mi glownie o produkty hi teca powyzej 80% zawartosci bialka? chyba ze jakies inne polecacie?

ile warz jajko ? bo tu czytałem ze około 50 gram i ma w sobie 33 gramy białka ? czy to prawda ?

Mam pytanie co jest lepsze od razu po treningu bcaa czy wpc80. Jak patrzyłem na skład to w 30g produktu bcaa ma więcej białka

Siemanko co myslicie o bialku kupilem od kumpla za 8zl i mowi ze 80% bialka??????????????

Witam, czy konieczne jest patrzenie na IG, ladunek? Blue_hope zrobiła fajne tematy z czego wybierać bialka wegle tłuszcze i korzystam z tych źródeł, czy musze do tego korzystać z tabel IG?

Witam Szukam jakiegoś dobrego białka do ok.100zl tylko żeby wystarczylo mi na przynajmniej miesiąc. Na razie mam bialko hi tec protein 80% Dzięki za pomoc

jakie jest zapotrzebowanie osoby w wieku 15 lat na ww, bialka i tluszcze? ile mam spozywac na kg masy ciala?

MAM pytanie kiedy zobacze ze brakuje mi np białka w diecie ?? bardzo mnie to interesuje .. Po jakim czasie mozna brac aminokwasy jaki musi być staż treningowy??

Witam czy na masę wystaczy około 20g białka przed, po treningu i na kolację? Pozdrawiam.

Z jakim mlekiem nalezy spożywać gainery i białka? 0,5% czy może 2%?

planuje zakup tego białka, miał ktoś z nim styczność? jakie opinie? jakie smaki?

Czym różni sie oprucz ceny białko OSTROWIA WPC 80 od OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100%. Ostrowia ma troche wiecej bialka i jest tansza dlaczego ?

Czy jeśli w mojej diecie przekraczam o 22,55 g ilość potrzebnego mi białka , to czy to za dużo? Czy odpowiednia ilość płynów zapobiegnie zakwaszeniu organizmu ?

witam jestem endomorfikiem waze 73 kg i latwo mnie zalewa,jaką ilosc b/w/t bo ja mysle ze bialka 2,5g wegli ok 4g,1,5g tluszcz co sadzicie?

Chciałbym zrobić cykl. Co o takim połączeniu sądzicie? Ważę 90kg 186cm ile tego białka? WPC 80 ŁOWICKIE OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 OLIMP BCAA Xplode

Mam pytanie, mam duzy dostęp do białka serwatkowego( podobno) z mleczarni, co to jest i jak eventualnie to jeść? Roman